edzés
Miért fontos a rendszeres testedzés az egészségünk szempontjából?
A rendszeres testedzés nem csak az alakunk és a külső megjelenésünk szempontjából fontos, hanem az egészségünk szempontjából is
29/12/2022
edzés
Hogyan kezdjek el edzeni?
Ha új vagy az edzőteremben, lehet, hogy nem érzed magad túl biztonságosan a súlyzókkal és a futópadokkal körülvéve.
29/12/2022
