aloe
Az aloe vera, az élet növénye
Az aloe vera egy olyan növény, amely az egyszikűek osztályába, a spárgavirágúak rendjébe és a fűfafélék családjába tartozik.
01/01/2023
probiotikum
Milyen táplálkozási szokásokat érdemes kialakítanunk az egészséges emésztés érdekében?
Az egészséges emésztés nagyon fontos az egészségünk szempontjából, mert az emésztőrendszerünk a szervezetünkben található legfontosabb szervek egyike, amely
30/12/2022
gyógymód
Milyen természetes módszerek léteznek a fejfájás enyhítésére?
Fejfájás a leggyakoribb fájdalom, amely sok embert érint. Szerencsére számos természetes módszer áll rendelkezésünkre a fejfájás enyhítésére, amelyeket
29/12/2022
edzés
Miért fontos a rendszeres testedzés az egészségünk szempontjából?
A rendszeres testedzés nem csak az alakunk és a külső megjelenésünk szempontjából fontos, hanem az egészségünk szempontjából is
29/12/2022
edzés
Hogyan kezdjek el edzeni?
Ha új vagy az edzőteremben, lehet, hogy nem érzed magad túl biztonságosan a súlyzókkal és a futópadokkal körülvéve.
29/12/2022
csokoládé
Minden amit csokoládéról tudni kell
A csokoládé egy édes, sötét színű, kakaóból készült étel, amelynek előállítása és fogyasztása régóta népszerű a világon. A
29/12/2022
chia
A chia mag fogyasztása, felhasználása, elkészítése
A chia magot már az ókori civilizációkban is használták, például az indiánok a mai Mexikóban és Guatemalában. Az
29/12/2022
Egyiptom
A fahéj nem csak ízletes, jótékony hatásai is vannak
A fahéjat már az ókori Egyiptomban is használták az emberek, ahol az embalzsamozáshoz és a parfümök elkészítéséhez is
29/12/2022
bélflóra
Fogyás probiotikumokkal?
Lehet, hogy a probiotikumok hatékonyan védelmet nyújtanak az allergiák, az asztmák és a felső légúti fertőzések ellen, de
28/12/2022
B vitamin
Görögdinnye, a nyár kedvenc… zöldsége?
Bár sokan gyümölcsnek tartják, de a görögdinnye termesztéstechnikailag zöldségnek számít. A tökfélék (Cucurbitaceae) családjába tartozó növény, melynek termése a dinnyeformájú
27/12/2022
brokkoli
Legmagasabb rosttartalmú ételek
A rostok olyan tápanyagok, amelyek nem emészthetőek meg a szervezetben, és segítenek a széklet általános állagának megváltoztatásában. A
26/12/2022
gyümölcs
Tüdő tisztító ételek
Az egészséges tüdőrendszer fontos a megfelelő légzéshez és a szervezet teljesítményének fenntartásához. Ha valami akadályozza a tüdő természetes
26/12/2022
cukor
El sem hinnéd mennyi kalória van egy kis kólában!
A kóla első változatát 1886-ban találta fel az Amerikai Egyesült Államokban egy gyógyszerész, John Pemberton. Pemberton először egy
26/12/2022
antioxidáns
Hogyan működnek az antioxidánsok?
Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek megkötik és semlegesítik a szabadgyököket, amelyek károsíthatják a sejteket. A szabadgyökök természetes módon
25/12/2022
acai
Az acai bogyó csodái
Az acai bogyó egy trópusi gyümölcs, amely az Amazonas esőerdőjében nő. Nagyon magas C-vitamin tartalma mellett rendkívül gazdag
25/12/2022
